くつろぎ空間

 こんにちわ
今回はトレーニング館のおすすめをご紹介します
トレーニング館では、くつろぎ空間を入ってすぐ右側に設置しています
説明文

ヘルストロンという全身に通電する機械があります
これを継続して利用している方で、最近よく寝れるようになったというお声もお聞きしました
マッサージ機の設置もしています

マッサージ2



マッサージ
お気軽にご利用ください
トレーニング施設も色々マシンがありますので一度いしいドームにお立ち寄りください


健康な体作りはいしいドームで






いしいドームプール館 ジャグジーのご案内

 いしいドーム・冬にお勧めの温かい施設のご案内

皆さんいしいドームのプールは利用して頂いた事はありますか
冬にプールは寒い
というイメージをもつ方がたくさんいると思います
しか〜し

そんなことないんです
いしいドームにはプールの横に温かいジャグジーを設置しております



泳いだ後、トレーニング後、ジャグジーで温まって帰るとすごく気持ちいいです
是非ご利用ください

ジャグジー

ジャグジー?





2月からのプログラムのお知らせ

 2月からNEWプログラムに変わります

プログラム




フロントにて緑の紙を配布しています
2月から新しくプログラムが変わりましたのでよろしくお願いします

全プログラム楽しいレッスンばかりです
たくさんのご参加おまちしています


手洗い・うがい方法

 皆さん、おはようございます
最近また急に寒くなりましたね
風邪をひきやすい時期なので気をつけてください

そこで今日は、風邪を防ぐための手洗い・うがい方法をご紹介いたします

手洗い方法

手は外で色々な物に触れていて、想像以上に細菌に汚染されています手洗いの方法の図












手をしっかり洗う事で非常に効果的な感染症の予防につ
ながります






ー蠅鮨紊杷┐蕕靴得亳瓦鯔⇔てていきます

⊆蠅旅叩⊆蠅諒燭ら、親指、指の付け根、指と指の間を丁寧に洗っていきます

D泙侶箚屬鮹躇佞靴討靴辰り洗い、10秒〜15秒間もみ洗いをしていきます

最後に清潔なタオルで手を拭いて水気をしっかりとりましょう



うがい方法



うがいの方法の図
のども手と同じように外の空気に直接さらされる部分です
のどは細菌等を体の中に進入させない働きをもっていることから驚くほどの細菌等が付着しています。細菌等を取り除くためには、適切な方法によるうがいが必要です








,Δいがしやすい量(約20ミリリットル)の水、またはうがい薬を希釈したものやお茶(お茶には殺菌作用があるので意外と効果的です。)などをコップにとります

∋弔辰真べ物などを取り除く目的で、口に含んで強くうがいします

上を向いて、のどの奥まで液が回るように15秒程度うがいします

て瑛佑15秒程度のうがいを何回か繰り返します


手洗い・うがいをしっかりすることで細菌を減らせます
しっかりと心掛けていきましょうね

グリコピア見学

 いしいドーム初の工場見学

     グリコピア工場を見学しよう

皆さんは食べた事がありますか?
グリコのポッキーやプリッツを…
誰もが知っている有名なお菓子ですよね
なんと!この有名なお菓子を作っている所を近くで見学できるツアーです
見学後はお土産ももらえちゃう超お得なツアーです

プリッツ〈サラダ〉プリッツ〈ロースト〉



日程  平成23年2月13日(日)

場所  神戸市立グリコピア

対象  いしいドーム生の小学1年生以上

参加費    3,500円

定員      20名

受付日  平成23年1月16日PM13:00〜フロントにて受付開始


主な日程は申込用紙の下に記入していますのでご確認ください
定員に達し次第受付終了とさせていただきます

来ないと損損絶対楽しいよ



第2回子供泳力認定会のお知らせ

 第2回ジュニア泳力認定会のお知らせ

記念すべき第1回の泳力認定の申請をしていただいた皆様ありがとうございました
第2回の泳力認定会のお知らせです

期間  平成23年2月27日(日)


場所  いしいドーム


時間  13:00〜15:00


持ち物 水着・タオル・帽子・ゴーグル


※今日からスクールにて申込用紙を配布しています
泳力認定会は申請希望者のみの参加となります

そこのあなた一度泳力認定会に挑戦していませんか??
認定員が丁寧に見てくれてその場で合否発表となります

水泳名人を目指しませんか??
たくさんのご参加お待ちしています

2月からフロントにて受付開始

新年のご挨拶

 〜謹賀新年〜
  


明けましておめでとうございます
今年もスタッフ一同良きサービスができますよう心掛けていきたいと思っています

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます
皆様のご健康をお祈り致しております








1月4日(火)〜通常営業です
お待ちしています

短期教室1日目

 今日から冬休み短期教室スタートしました

そしてなんと初雪です
朝からすごく寒かったのにみんな頑張って来てくれていました
明日も頑張っていこうね




短期教室3日目は10分間の写真撮影会も行っています
たくさん写真を撮ってもらってね



イルミネーション

 もうすぐクリスマスです
皆さんはどうお過ごしでしょうか??

いしいドームではイルミネーションが輝いています
イルミネーション?


写真で見るよりすごく迫力があって美しいイルミネーションです


イルミネーション

面白いものを発見しました
いしいドーム外にある木や葉っぱなどを飾っていますが…
なんと自動販売機までクリスマスバージョンに

それがまたすごくキレイなんです
どんなにキレイかは来てからのお楽しみです

感動しますよ
是非一度いしいドームにお立ち寄りください

冬休み短期教室のお知らせ

 2010年 冬休み短期教室のお知らせ



今年もやってきました
いしいドームでは水泳教室体操教室を開催しています



水泳教室

期間  12月25日(土)〜12月28日(火)の4日間

時間  午前9時15分〜10時15分

対象  3歳〜小学6年生

定員  60名

会費  4,000円

準備物
※水着・水泳帽子・タオル・ゴーグル
(水着・水泳帽子の指定はありません)



体操教室

期間  12月25日(土)〜12月28日(火)の4日間

時間  午前9時15分〜10時15分

対象  4歳〜8歳

定員  20名

会費  4,000円

準備物
※上靴・汗ふきタオル・運動できる服装





参加者募集中です
この冬いしいドーム短期教室で元気な体作りと水泳・跳び箱・マットをマスターして友達に
自慢しよう


ご不明な点・ご予約はいしいドームにお問い合わせ下さい
                          088−675-2211






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