プール館ご利用のお知らせ

《プール館ご利用のお知らせ》

 

※トレーニング館は両日とも平常通りご利用いただけます。

 

 

 

11月19日(日)『徳島県秋季室内水泳選手権』開催

 


無料講座開催時間変更のお知らせ

《無料講座開催時間変更のお知らせ》

 

 


いしいドームフェス 2017

いしいドームフェス 2017

 

10月29日(日) 『いしいドーフェス 2017』が開催されましたハート

 

 

にじボディバランスにじ

 

簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素も取り入れた

講座となっていますハート

 

 

ストレスを解消しながら、柔軟を向上し体幹を強化し、新進の健康と落ち着きを養いますゆう★

 

 

ゆっくりとした動きで体を引き締めましょうあ

 

 

 

 

にじシバムにじ

 

ダンス経験がなくても大丈夫きてい

ノリの良い音楽で自然と体が動きますき

 

 

動きもシンプルで複雑に連続した動きはありませんヤッタv

 

 

音楽を感じて笑顔でたくさんの汗をかきましょう矢印上

 

 

 

にじボディパンプにじ

 

ボディパンプは、専用のプラスチックパーベルを使った筋力トレーニング系レッスンですき

 

 

動作は簡単!!ウエイトを調整することで初めての方でも安全に効果が得られ、

どなたでも楽しく参加できますkyu

 

 

初めての方にも、筋力アップを目指す方にも大変オススメですきらきら

 

 

 

にじボディコンバットにじ

 

格闘技の動きは多くの筋群を動員しますサキ

バランス感覚や瞬発力など運動能力の向上にも効果絶大ですニコ

 

 

ダイナミックなアクションが交感神経を刺激してストレス発散にも効果的!!

 

 

たくさん動いて脂肪を燃焼しようエクステンション

 

 

 

参加していただいた皆さんありがとうございましたハート

 


和太鼓エクササイズ

和太鼓エクササイズ

 

10月27日(金) 和太鼓エクササイズが開催されましたハート

 

 

皆さんの身近にある言葉にリズムをつけて太鼓を叩いていきますニコ

 

 

なかなか、普段では叩く機会のない太鼓に皆さん本当に楽しそうでしたハート

簡単なリズムに合わせ叩き、それに動きを付けていきますヤッタv

 

 

参加していただいた皆さん、本当にありがとうございましたheart

 

そして…

【和太鼓エクササイズ】

11月から有料講座に新しく導入されましたゆう★

木曜日 11:00〜12:00

定員に限りがありますので、参加希望の方はお早目にお申込みくださいリボン

 


クリスマスパーティ

Docomo_hartクリスマスパーティDocomo_hart

 

日  時  12月10日(日)

      17:00〜19:00

      (受付 16:30〜)

 

場  所  阿波観光ホテル 5階

      ※受付・オープニングは4階で行います。

      食事・イベント5階で行います。

 

参 加 料  子ども  (小学生)  4,320円

            (4〜6才) 2,700円

            (2〜3才) 1,620円

      

       大 人  (保護者)  3,780円

              ※上記金額税込金額

 

当日300円程度のプレゼントをご用意ください。

 

定員に達し次第、締め切りとなります。

参加希望の方は、お早目にお申込みくださいハート

  

お問合せは…いしいドーム 088−775−2211

         

     

 


いしいドームフェス 2017

いしいドームフェス 2017 10.29(日)

レスミルズ新曲発表会

 

【ボディバランス】 13:00〜13:45 久保  佑記 残りわずかエクステンション

 

【シバム】     14:00〜14:45 岡  由菜美 残りわずかエクステンション

 

【ボディパンプ】  15:00〜15:45 秋山  哲寛 残りわずかエクステンション

 

【ボディコンバット】16:00〜16:45 後藤田 直樹 残りわずかエクステンション

 

日   時:10月29日(日)

 

申込み開始:10月18日(水) 

      ※フロントにてお申込み下さい。お電話でのご予約は致しません。

 

定   員:各クラス30名 【各クラス45分レッスン】先着順エクステンション

 

参 加 費:1レッスン 500円 

      ※スタジオ以外を利用する場合、別途施設利用料が必要です。

 

残りわずかとなっています参加希望の方は、お早目にお申込み下さい。

 


ボランティアフェスティバル

10月15日(日) 石井町中央公民館で『ボランティアフェスティバル』が開催されましたき

 

リトルクラスハート

 

曲は『ようこそジャパリパーク』ですリボン

 

 

耳としっぽをつけた子ども達が、可愛い動物になりきって踊りますゆう★

 

 

キッズクラスハート

 

曲は『T・T』ですはーと

とても可愛い振り付けで上手に踊れたね!!

 

 

 

 

 

ジュニアクラスハート

 

曲は『パーティ ロック アンサム』ですハート

シャッフルダンスメインで格好良いダンスですエクステンション

 

 

 

 

テンポも良くノリも良いダンスだねあ

 

今年、最後のイベントで子供たちにとって良い思い出になりましたきらきら

また参加しようねDocomo_hart


アクティブチャレンジ2017

10月15日(日) いしいドームで『アクティブチャレンジ2017』が開催されましたき

 

第1回は『自分の体力・運動能力を知ろう』♪

 

まずはリトミックで準備運動をしました手

 

コーチの話を真剣に聞いてるねハート

 

 

正しいボールの投げ方を練習しているよハート

 

 

みんな一生懸命に投げてるねハート

 

 

第2回は『格好良く跳ぼう』ですニコ

 


有料講座!!

有料講座

10月17日(火)〜有料講座の受付開始しますハート

 

 


ヤマナミ

ヤマナミ

 

10月17日(火)10:00〜20:00

10月18日(水)10:00〜19:00

 

フィットネス水着 30% OFF

水泳用品 20%から8% OFF

競泳用水着 30%から10% OFF

 

大変お買い得になっていますき

是非、この機会にお買い求め下さいハート



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