いしいドームフェス 2017

いしいドームフェス 2017

 

10月29日(日) 『いしいドーフェス 2017』が開催されましたハート

 

 

にじボディバランスにじ

 

簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素も取り入れた

講座となっていますハート

 

 

ストレスを解消しながら、柔軟を向上し体幹を強化し、新進の健康と落ち着きを養いますゆう★

 

 

ゆっくりとした動きで体を引き締めましょうあ

 

 

 

 

にじシバムにじ

 

ダンス経験がなくても大丈夫きてい

ノリの良い音楽で自然と体が動きますき

 

 

動きもシンプルで複雑に連続した動きはありませんヤッタv

 

 

音楽を感じて笑顔でたくさんの汗をかきましょう矢印上

 

 

 

にじボディパンプにじ

 

ボディパンプは、専用のプラスチックパーベルを使った筋力トレーニング系レッスンですき

 

 

動作は簡単!!ウエイトを調整することで初めての方でも安全に効果が得られ、

どなたでも楽しく参加できますkyu

 

 

初めての方にも、筋力アップを目指す方にも大変オススメですきらきら

 

 

 

にじボディコンバットにじ

 

格闘技の動きは多くの筋群を動員しますサキ

バランス感覚や瞬発力など運動能力の向上にも効果絶大ですニコ

 

 

ダイナミックなアクションが交感神経を刺激してストレス発散にも効果的!!

 

 

たくさん動いて脂肪を燃焼しようエクステンション

 

 

 

参加していただいた皆さんありがとうございましたハート

 


本日の営業のご案内

台風が接近しておりますが、今のところ子ども講座・一般利用

 

ともに通常営業を行っております。

 

警報等発令に伴い、営業時間を変更する場合はブログにてご案内

 

させていただきます。

 

ご来館の際はお気をつけてお越しください。


KOBA式体幹★バランストレーニング

KOBA式体幹★バランストレーニング

   〜特別講演会 in とくしま〜

 

サッカー日本代表 長友佑都選手、なでしこジャパンのエース 大儀見優季選手と

言った一流選手や、オリンピックで金メダルを獲得した柔道選手など数々のトップ

アスリートの指導を行う、木場克己氏のKOBA式体幹★バランストレーニングを

体験して見ませんか?

 

開催日   平成29年11月29日(水) 17:00 〜 18:00 【受付開始16:45〜】

 

講 師  KOBA式体幹バランストレーナー協会代表 木場 克己氏

 

ゲスト  サッカー元日本代表 福西 崇史氏

 

会 場  徳島市生涯福祉センター(ふれあい健康館ホール)

 

参加費  無 料 ※但し、中学生以上の運動制限のない方対象

 

定 員  80名 ※先着順で募集定員に達し次第受付終了

 

内 容  KOBA式トレーニングの基礎となる「柔軟性」「安定性」「バランス」

     「連動性」の4つの能力を中心に実技講習を交え実施します。

 

いしいドームでも受付をしています。

大人気の特別講演会となりますので、参加ご希望の方はお早めにお申込みをしてください。

詳細はスタッフまでお気軽にお尋ねください。

 


和太鼓エクササイズ

和太鼓エクササイズ

 

10月27日(金) 和太鼓エクササイズが開催されましたハート

 

 

皆さんの身近にある言葉にリズムをつけて太鼓を叩いていきますニコ

 

 

なかなか、普段では叩く機会のない太鼓に皆さん本当に楽しそうでしたハート

簡単なリズムに合わせ叩き、それに動きを付けていきますヤッタv

 

 

参加していただいた皆さん、本当にありがとうございましたheart

 

そして…

【和太鼓エクササイズ】

11月から有料講座に新しく導入されましたゆう★

木曜日 11:00〜12:00

定員に限りがありますので、参加希望の方はお早目にお申込みくださいリボン

 


クリスマスパーティ

Docomo_hartクリスマスパーティDocomo_hart

 

日  時  12月10日(日)

      17:00〜19:00

      (受付 16:30〜)

 

場  所  阿波観光ホテル 5階

      ※受付・オープニングは4階で行います。

      食事・イベント5階で行います。

 

参 加 料  子ども  (小学生)  4,320円

            (4〜6才) 2,700円

            (2〜3才) 1,620円

      

       大 人  (保護者)  3,780円

              ※上記金額税込金額

 

当日300円程度のプレゼントをご用意ください。

 

定員に達し次第、締め切りとなります。

参加希望の方は、お早目にお申込みくださいハート

  

お問合せは…いしいドーム 088−775−2211

         

     

 


いしいドームフェス 2017

いしいドームフェス 2017 10.29(日)

レスミルズ新曲発表会

 

【ボディバランス】 13:00〜13:45 久保  佑記 残りわずかエクステンション

 

【シバム】     14:00〜14:45 岡  由菜美 残りわずかエクステンション

 

【ボディパンプ】  15:00〜15:45 秋山  哲寛 残りわずかエクステンション

 

【ボディコンバット】16:00〜16:45 後藤田 直樹 残りわずかエクステンション

 

日   時:10月29日(日)

 

申込み開始:10月18日(水) 

      ※フロントにてお申込み下さい。お電話でのご予約は致しません。

 

定   員:各クラス30名 【各クラス45分レッスン】先着順エクステンション

 

参 加 費:1レッスン 500円 

      ※スタジオ以外を利用する場合、別途施設利用料が必要です。

 

残りわずかとなっています参加希望の方は、お早目にお申込み下さい。

 


営業時間変更について

台風接近に伴い、本日の営業は13時閉館(12時30分受付終了)

 

とさせていただきます。

 

お間違えのないようご確認お願い致します。


本日の営業

台風の接近により、大雨警報が発令されておりますが、今の

 

ところ、子ども講座・一般利用ともに通常通り営業しており

 

ます。

 

台風の進路状況により、営業時間を変更する場合もございま

 

すので変更次第ブログにてお知らせします。

 

ご来館の際はお気をつけてお越しください。


アクティブチャレンジ

 

10月22日(日)開催予定の「アクティブチャレンジ2017」

 

第2回目の講座は、台風接近に伴う天候悪化が予想されますので

 

中止とさせていただきます。

 

今後の予定は次の通りとなります。

 

     【日  程】             【内   容】

・第2回 11月 5日(日) 新体力テスト(ソフトボール投、50m、20mシャトルラン)

               かっこよく投げよう

・第3回 11月12日(日) かっこよく走ろう、かっこよく跳ぼう

・第4回 11月26日(日) (まとめ)かっこよく走ろう、跳ぼう、投げよう

・第5回 12月 3日(日) 効果測定(新体力テスト)

 

その他、詳細はお気軽にスタッフまでお問合せください。

 


ボランティアフェスティバル

10月15日(日) 石井町中央公民館で『ボランティアフェスティバル』が開催されましたき

 

リトルクラスハート

 

曲は『ようこそジャパリパーク』ですリボン

 

 

耳としっぽをつけた子ども達が、可愛い動物になりきって踊りますゆう★

 

 

キッズクラスハート

 

曲は『T・T』ですはーと

とても可愛い振り付けで上手に踊れたね!!

 

 

 

 

 

ジュニアクラスハート

 

曲は『パーティ ロック アンサム』ですハート

シャッフルダンスメインで格好良いダンスですエクステンション

 

 

 

 

テンポも良くノリも良いダンスだねあ

 

今年、最後のイベントで子供たちにとって良い思い出になりましたきらきら

また参加しようねDocomo_hart



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