5/5 いしいドームフェスタ 

2019.5/5(日)

いしいドームフェスタ

🌸レスミルズ春の新曲発表会🌸

 

☆13:00〜13:45

BODYPUMP 109

ボディパンプは、専用のプラスティックバーベルを使った筋力トレーニング系レッスンです。

動作は簡単!!ウエイトを調整することで初めての方でも安全に効果が得られ、どなたでも楽しく参加できます。

定員 30名 ¥500

 

☆14:00〜14:45

SH'BAM 35

ダンス経験がなくても大丈夫!!ノリの良い音楽で自然と体が動きます。動きもシンプルで複雑に連続した振り付けはありません。音楽を感じて笑顔でたくさんの汗をかきましょう。

定員 40名 ¥500

 

☆15:00〜15:45

BODYBLANCE 84

簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素も取り入れたクラスです。

ストレスを解消しながら、柔軟性を向上、体幹を強化し、心身の健康と落ち着きを養います。

定員 40名 ¥500

 

☆16:00〜16:45

BODYCOMBAT 79

格闘技の動きは、多くの筋郡を動員します。バランス感覚や瞬発力など運動能力の向上にも効果絶大です。

ダイナミックなアクションが交感神経を刺激して、ストレス発散にも効果的!!

定員 40名 ¥500

 

4月14日(日) 〜受付開始!!プール館フロントにてお申込みください😊

参加希望の方はお早目にお申し下さい(^^♪


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  • 2019.09.21 Saturday
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