健康になる知恵

健康になる知恵

気分転換バッチリ!!な休養のとり方(^^♪

 

ー駝を実践

 絵を描く、楽器を演奏する、ガーデニング🌸をするなど

 心から楽しめる趣味を持って休日のエネルギーに。

 

⊆然と親しむ

 キャンプやバーベキュー🍖、釣り🐡、ハイキング👣などアウトドアに

 出かければ普段とはちがった楽しみがいっぱい。

 

F常とはまったく別のことをする

 例えばデスクワーク💻の人は運動などをして👟普段とは全くちがった

 ことを楽しみましょう。

 

いしいドームでは無料講座や有料講座などのレッスンも開催されています(^_-)-☆

あなたに合った運動方法見つけて気分転換をして健康になりましょう

 


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