冬場のプールで健康づくり

寒い日が続きますが、皆様の体調はいかがでしょうかDocomo108

 

毎年、この時期(冬場)になるとプール利用を敬遠され

がちになりますゆう★

理由は『寒いから』『体調を崩しやすい』・・・など泣き

 

しかし!!!

この時期だからこそ”いしいドームのプール”で泳ぐの

が一番水泳

 

冬場は、とにかく乾燥する季節です。

風邪や喘息の原因はウイルスが空気中に散らばり人の喉

につく機会を伺っています。

乾燥するとウイルスが増えるだけでなく、気道粘膜の中

の異物を排除する働きが弱くなり、ウイルスがつきやす

くなります_| ̄|○

 

プールの中は湿度が高く、喉や鼻にはとてもよい環境です。

 

また、水泳は全身を使う運動ですので体力がつき、さらに

風邪をひきにくくしますき

 

この冬場にしっかりと体力をつけ『寒さ・風邪』に負けない

健康づくり行いましょう矢印上

 


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  • 2018.08.16 Thursday
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